原标题：女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？

女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？

女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？H-n

现在社会中女性的压力一点都不比男性低，

甚至还可以高于男性压力。

很多女孩子年纪轻轻就出现了更年期症状，

比如犯困、月经紊乱、失眠多梦、易怒等，

很多人觉得是因为压力大导致的，

不用太在意，

但是实际上并非如此。

在非更年期出现更年期症状，

应警惕卵巢早衰。

一般来说，

女性到了四五十岁都会逐渐步入更年期，

随着卵巢功能的衰退，

会陆续出现失眠、多梦、性欲下降等一系列症状。

由于现代人生活压力大，

作息不规律，

长期熬夜、心情压抑等，

导致现在现在卵巢早衰年轻化，

继而就出现“二三十岁就有更年期症状”的情况。

（女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？）

哪些女性更易出现卵巢功能衰退？

1、有家族病史的女性。

有家族病史的女性患妇科疾病的概率比正常女性高35%，

在直系亲属中，

如果有发生过卵巢疾病案例的，

那么本人患卵巢早衰的可能性较大。

2、未婚未育的丁克女性。

未婚未育的女性，

其体内的生殖系统、内分泌系统和整个肌体生理功能的正常健康运转都会有所影响，

不打算要孩子的丁克女性也是卵巢早衰的高发人群。

3、经常腹痛腹胀的女性。

卵巢疾病发生后，

一般会有腹痛、腹胀等不适现象，

因此，

若经常有腹痛腹胀的，

应警惕卵巢疾病。

压力较大的都市白领。

都市白领工作、精神压力较大，

加上不注重体育锻炼与健康饮食，

很容易诱发卵巢疾病。

2000年的研究发现，

卵巢发育需要若干基因通过多种途径发挥作用，

并相互协调，

不同基因的突变可能通过累积效应或级联反应导致卵巢功能的完全丧失。

2000年欧盟最先提出，

除了药物，

要在植物萃取方面帮助女性健康的维护卵巢的年轻，

延缓女性进入更年期的时间。

随后美国也提出，

将和欧盟一同研究如何辅助女性抗衰。

美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，

从多维度、多系统——考虑女性如何精准输送卵巢所需营养的问题，

发出了欧联法认证的复合修复因子DHEA AMH治疗指南。

DHEAAMH在研究中追求水溶性好、安全无毒、生物活性高、易被人体吸收。

卵巢干细胞衰老后停止增殖、分化，

使卵巢卵泡池无法得以补充，

从而导致卵巢功能衰退停止排卵。

可见，

卵巢干细胞衰老可能是卵巢功能衰退的根本原因。

诸多研究表明，

卵巢干细胞增殖、分化受机体免疫因素( 免疫细胞、免疫因子)的调控。

本实验中，

DHEAAMH服用后治疗后，

高、中、低剂量组与对照组相比，

免疫因子蛋白表达量明显较高及巨噬细胞功能增强的同时，

卵巢卵泡数同步增多，

验证了免疫功能调控生殖功能的同时，

表明DHEAAMH具有增强雌性生殖功能的作用。

（女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？）

如何调理卵巢衰退，

养护卵巢？

首先改善女性卵巢早衰得从以下几个方面做起：

1、多摄入蛋白质。

专家介绍，

蛋白质关系着人体组织的建造修复以及人体免疫系统功能的维持。

然而，

需要注意的是，

陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，

让你长胖，

专家建议因此建议减少陆上动物性肉类食物，

可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

2、补充植物性雌激素。

专家介绍，

补充植物性雌激素通常采取常喝牛奶，

多摄入鱼、虾等食物，

另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，

如何首乌、熟地、黄芪等。

3、多吃新鲜的蔬菜。

据悉，

维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的佳元素。

专家介绍，

这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，

除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，

还能促进大直肠健康，

帮助排毒。

4、戒烟戒酒。

据了解，

烟中含有大量有毒物质尼古丁，

对人体的损害是不言而喻的。

酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，

它可以直接损害肝细胞，

促进脂肪在肝细胞中的沉积。

5、适量运动，

保持愉悦的心情。

专家表示，

适量的运动和保持好愉悦的心情是维持机体正常运转的一个很好的方式，

女性朋友应当适当的运动切勿就坐不动。

6、定期检查。

改善卵巢早衰定期检查是关键，

因为只有做好定期检查才能知道自身的身体健康状况。

当然，

女性朋友在选择妇检医院的时候也应当留心，

当选择正规的医院体检。

（女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？）

如何预防卵巢早衰呢？

1、一定要学会保持长期心情愉快，

这是一门学问，

女性长期情绪抑郁不舒，

直接影响乳房和卵巢，

中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，

乳房和卵巢是相通的，

长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，

加重闭经。

2、卵巢早衰女性一定要避免久坐，

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，

阻碍卵巢子宫组织的营养供给。

久而久之影响卵巢正常功能，

从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

3、卵巢早衰女性一定要禁忌过食更多刺激发性食物，

女性多盆腔炎症病变，

刺激类食物直接加重炎症，

波及影响卵巢子宫功能，

从而加重卵巢早衰和治疗的难度。

4、闭经女性一定避免长期熬夜工作，

长期熬夜直接耗伤女性经血，

暗耗女性精气神，

损伤肾气，

影响卵巢功能，

从而加重病情。

5、闭经女子多虚损，

一定要避免房事过度，

要房事有节，

夫妻性生活是一把双刃剑，

频繁性事，

直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，

导致肾气衰败，

从而直接引起卵巢功能衰退，

加重闭经。

6、女性不要乱补激素类药物。

不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，

产生很大的副面作用，

结果会事与愿违，

适得其反，

加重闭经。

可用比较安全且健康的之元巢舒安调理雌激素。

7、欧联法认证复合备孕修复因子DHEA AMH—卵巢早衰改善系统

卵巢早衰改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能

辅助补充DHEA AMH可改善患者的卵母细胞质量，

提高其卵巢储备功能，

DHEA AMH治疗显着增加了女性产生的受精卵母细胞的数量。

DHEA AMH治疗包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天、DHEA AMH可能会在大约连续 4 周后对受精卵母细胞的数量产生影响。

然而，

DHEA AMH使用约8周或约2个月后对受精卵母细胞数有显着影响，

其作用可能持续增加至约四个月，

并且进一步可能持续使用超过四个月。

Specifically, among women in 12 yuan, after continuous DHEA AMH treatment for at least about Avengers: Endgame months, the number of fertilized oocytes produced by women increased significantly, although it showed slight improvement after continuous DHEA AMH use for at least about 5 weeks. The paired comparison between fertilized oocytes from women who used DHEA AMH for less than about 3 weeks and those of the same woman who used DHEA AMH for at least about 4 weeks showed that about Escape Room: Tournament of Champions fertilized oocytes increased, or about 2.5 yuan fertilized oocytes increased in median. The number of fertilized oocytes increased significantly after DHEA AMH treatment for at least about Avengers: Endgame months, and showed the greatest increase after DHEA AMH treatment for at least about eight months.

具体来说，

在 12 名女性中，

在连续DHEA AMH治疗至少约 4 个月后，

女性产生的受精卵母细胞数量显着增加，

尽管在连续DHEA AMH使用至少约 4 周后显示出轻微改善，

来自DHEA AMH使用少于约连续4周的女性的受精卵母细胞与DHEA AMH使用至少约连续4周的同一女性的受精卵母细胞的配对比较显示约2个受精卵母细胞增加，

或约2.5个受精卵的中值增加卵母细胞。

受精卵母细胞的数量在至少约 4 个月的 DHEA AMH治疗后表现出更显着的增加，

并且在至少约八个月的 DHEA AMH 治疗后表现出最大的增加。

（女性卵巢功能衰退怎么调理，如何养护卵巢？）返回搜狐，查看更多

责任编辑：