上海借卵生子（超详细孕前保健小知识！助您优生优育~）
第三方分享代码
admin
2年前 (2023-05-07)
上海试管婴儿
31
0
什么是孕前保健？
孕前保健是通过有针对性的信息传播和行为干预，帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能，促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查，自觉采纳有利于优生的行为和生活方式，消除或减轻影响生育的危险因素，预防出生缺陷等不良妊娠结局。孕前保健包括健康教育与咨询、健康状况检查、健康状况与评估以及健康指导四方面的内容。
为什么要做孕前保健？
为了优生优育！优生：是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子。优育：指根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。生殖健康：避免发生出生缺陷（即先天畸形）和病残儿; 培养教育后代更加聪明健康，提高人口素质，使家庭美满幸福。
孕前保健小知识
为了能在最佳的身体、心理和环境状态下有计划、有准备地受孕，减少和预防影响健康和妊娠的不利因素，准备怀孕的夫妻应该了解相关的孕前保健知识，主要包括以下几点：1、维护母体健康：如患有性传播疾病传染期、精神病发作期及其她重要脏器严重疾病，且病情不稳定，或在治疗服药期间，为避免疾病或用药对妊娠和子代健康影响，建议暂缓怀孕，等待病愈或症状缓解后再怀孕。2、重视营养，培养良好饮食习惯：不偏食不挑食，每日要摄入足够优质蛋白，维生素，矿物质，微量元素和适量的脂肪，要补充好叶酸和铁剂。建议备孕妇女孕前3个月开始服用0.4毫克叶酸。3、戒烟戒酒：主动吸烟与被动吸烟均会影响胎儿生长发育。酒精可通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿发生酒精综合症，引起染色体畸变，导致畸形或智力低下等。4、远离宠物，预防弓形虫病：猫、狗可能传染弓形虫病。孕妇弓形虫病感染会引起流产或胎儿畸形和胎儿宫内发育迟缓。5、调整避孕方式：决定计划受孕，要调整避孕方法。如口服避孕药避孕者，应停药;如放置宫内节育环者，应取出节育器。一般在停药或取器后6个月再受孕。6、选择适宜受孕年龄：一般女性最好的受孕年龄应该是25岁左右，最迟也不要超过28周岁。过晚怀孕，卵子的活性下降，难以和精子结合，也会降低受孕的几率。7、选择适宜受孕季节：以7、8、9月份为宜，经过十月怀胎到第次年的4、5、6月份分娩最为合适。8、推算排卵期：一般发生在下次月经来潮前14天左右。
孕前保健预防疾病
1、风疹病毒感染风疹是由风疹病毒感染引起的呼吸道传染病。患病后症状往往较轻，很容易被忽略，女性如果感染，可通过胎盘传染胎儿，引起流产和胎儿畸形。2、巨细胞病毒感染巨细胞病毒是人类疱疹病毒组中最大的一种病毒。孕妇接触了巨细胞病毒，病毒可通过胎盘、乳汁、唾液、尿液、性接触、输血、器官移植等多途径传播，需尽快尽早进行抗病毒治疗，疾病治愈后再选择备孕。3、水痘-带状疱疹病毒感染水痘-带状疱疹病毒寄存于患者上呼吸道和皮疹的疱疹液中，可通过呼吸道飞沫或直接接触传染给他人。这种病毒可引起水痘与带状疱疹两种感染性疾病。病毒一旦通过胎盘就会使胚胎受到感染，导致组织分化、形成发生畸形。4、疱疹病毒感染单纯性疱疹病毒在人群中广泛存在，人是唯一属主，根据其抗原性不同分为I型和II型，单纯性疱疹病毒I型多引起腰以上皮肤疱疹、口腔疱疹及角膜炎疱疹，单纯性疱疹病毒II型筛查是TORCH的一项，主要通过性传播，引起生殖器疱疹。5、弓性虫感染弓性虫是一种分布广泛的细胞内寄生虫，它的终宿主是猫。现在，很多人都养猫、狗等宠物，而这些宠物体内都有可能有弓形虫寄生。6、乙型肝炎乙型肝炎是由乙肝病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染性疾病，普通人群都有易感性。妊娠期携带乙肝病毒的孕妇并不少见。7、淋病淋病是由淋球菌感染引起的一种性传播疾病，在性病中最常见。它主要通过性交传播，科反复发作，但被病菌污染的马桶、浴巾、浴盆或衣物等也可造成感染。8、结核病结核病由结核杆菌引起的慢性消耗性疾病，可在全身很多部位发病，如肺结核、肠结核，盆腔也是结核的好发部位，可造成不孕症。9、生殖器疱疹生殖器疱疹又称外阴疱疹，是由人类疱疹病毒Ⅱ型感染引起的，可通过性交或类似性交的行为所传染，也是较为常见的性传播疾病。
孕前保健饮食注意
1、增加精子和卵子的活力。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。2、生活中一定要注意补水。身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水。3、饮食上要回归自然。准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。
4、饮食上要多样化。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。5、注意在体内储存钙和铁。在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
友情提示
微信最新版阅读公众号文章又有新变化
看完文章后
欢迎您给喜欢的文章点个“赞”和“在看”
“分享”给您的朋友或者到朋友圈
别忘记，给“健康天天读”设为星标
我们每天不见不散
网友评论
最新评论