女性从怀孕到生产是一个漫长的过程,怀孕很辛苦,生产也会消耗大量的精力和体力。但孕妈妈在怀孕期间为了肚子里宝宝的健康着想,会定期去建有档案的医院进行检查,一是检测孕妈妈的身体情况,以便能够及时补充营养进行相应改善,二是可以了解宝宝在肚子里的情况。因此,对于女性来说,从怀孕到生产,需要了解很多相关知识,其中包括孕妇产检小常识,孕妇的饮食注意事项,以及新手妈妈产后需要护理的注意事项。
孕妇产检小知识1.孕妈妈孕期早期医院检查很有必要
女性确认怀孕的最重要前提条件就是停经,在确认停经后,可以通过去药房买“早早孕”验孕棒进行检验的方式来确认是否怀孕,如确认,则表示正式进入了孕妈妈的角色中。一般情况下,孕妈妈怀孕会成为全家人的重点保护对象,从这个时候开始,无论是父母还是伴侣都会开始研究关于孕妇的相关知识。在这种情况下,对于很多准爸爸准妈妈来说,觉得医院的各种检查仪器会产生大量的辐射,所以在孕期早期是否需要去医院检查的问题上存在很大的错误思想,他们认为孕妈妈在怀孕未满16、17周时是不可以去医院进行检查的,会对宝宝造成伤害。但其实从科学的角度来看,孕妈妈在怀孕12周时就需要去医院进行检查了,以确认宝宝在孕妈妈的肚子里是否健康,如存在问题,可以采取各种防治措施对宝宝进行保护。
2.孕期检查要做妇检
孕妈妈在怀孕早期去医院进行保健时,一定要注意进行妇科检查,这是孕妈妈怀孕早期保健中必须检查的项目。而在怀孕早期的保健中进行妇科检查,主要是对孕妈妈的阴道进行检查以及对孕妈妈的宫颈和阴道内壁进行检查,其最主要的目的主要在于检查孕妈妈的生殖道是否存在感染现象,并检查孕妈妈的子宫颈是否光滑,阴道内壁的颜色是否正常等,以便能够及时帮助孕妈妈排除生殖道感染。同时确认孕妈妈否存在盆腔病变等潜在疾病,如果有,就需要采取措施进行防治,将潜在的疾病扼杀在摇篮里。另外,在对孕妈妈的宫颈进行检查时,如果发现患有宫颈癌,那么就需要将情况记录在孕妈妈的产检报告里,以帮助主刀医生能够在孕妈妈分娩后及时进行治疗。
3.注意孕期检查的次数和间隔
医院的产科医生在产检方面有着非常雄厚的专业知识,根据孕妈妈的检查情况,主治医生会为孕妈妈的检查次数和间隔进行规划,并在上一次产检后约定下一次产检的时间。但是在实际的产检过程中,因产检费用较高,家庭经济收入有限等原因的影响,很多孕妈妈会觉得部分检查项目并不重要,因此刻意忽略此项检查,在约定时间根本没有前往医院进行产检,从而可能导致宝宝在肚子里有所问题并没有检查出来,使得宝宝的成长并不健康。针对这种情况,还需要每个孕妈妈都要相信医生,并根据医生安排的检查次数和间隔准时地进行产检。通常情况下,科学的产检时间会随着肚子里宝宝的成长而发生变化,孕早期的时候,每两周进行一次产检是最为适宜的,到了孕中期,则适合每四周进行一次产检,而到了孕晚期,则需要再次恢复到每两周检查一次的频率。在这里需要注意的是,孕妈妈到了怀孕36周的时候,因为面临生产,需要每一周都去医院检查一次,以便随时观察宝宝情况,避免意外事故的发生。
1.营养要全面
孕妇在怀孕期间是一人吃两人补,如果是怀的双胞胎或多胞胎,则更是多人补,因此,孕妇在怀孕的时候总是会时常感觉到饥饿,在这种情况下,就需要不断地进食,通过进食来进行营养补充。但是在这里需要注意的是,孕妇在进食的过程中不能随便乱吃,一定要注意饮食的营养均衡,使自己和宝宝在吸收营养时能够做到全面补充。所以,孕妈妈在进食时最好不要挑食。
2.保证充足的蛋白质
蛋白质和氨基酸充足是保证胚胎能够在孕妈妈肚子里健康生长的基本前提条件,如果孕妈妈的蛋白质摄取分量不足,将会使宝宝在孕妈妈肚子里的生长速度变得缓慢,换句通俗点的话说就是宝宝在孕妈妈的肚子里出现偏小的现象。因此,要保证宝宝在孕妈妈肚子里能够健康地生长,就需要孕妈妈在日常进食补充营养的过程中多喝一些牛奶,吃一些坚果类的食物。
3.增加维生素的摄入
孕妈妈在怀孕期间维生素摄入不足可能出现四肢乏力、精神紧张等症状,不仅会对自己的身体健康造成影响,也会一定程度上影响到肚子里的宝宝。因此,需要在日常生活中多吃点瓜果蔬菜,以补充体内的维生素成分,使维生素的摄入量能够满足人体对维生素的需求,从而使孕妈妈的身体健康得到保证。
4.饮食要清淡
太过辛辣和生冷的食物吃多了会对人体的肠胃造成影响,使肠胃功能出现紊乱的现象,这对孕妈妈来说是十分不利的。因此孕妈妈在日常选择饮食的时候要注意避开辛辣和生冷的食物,要多吃一些清淡、容易被吸收的食物。并且在进食的过程中还要注意保持规律,对孕妈妈来说,一次性不能吃太多,所以建议每天少吃多餐。同时,在进食时还要注重饮食的卫生,对刺激性的食物要尽量少吃,对过期的食物要做到绝对不吃。
1.注意个人卫生清理
女性从孕妈妈荣升为新手妈妈后的第一个月,需要进行休息,也就是我们常说的坐月子。在坐月子期间,不能洗澡、不能洗头是自古传下来的习惯,但要在长达40天时间内无法对自己进行个人卫生清理,对很多女性来说无疑是件十分痛苦且无法忍受的事情。其实站在科学的角度讲,新手妈妈在坐月子期间是可以根据个人的身体情况利用热水进行身体擦拭的,同时,也是可以利用姜水在月子期间洗一两次头。通过这些清理手段,可以使产妇的身体保持清爽干净,从而保持心理上的愉悦,有助于新手妈妈的产后恢复。
2.注意伤口清理
关于伤口清理方面,无论是顺产还是剖宫产的新妈妈都会有伤口。在进行伤口清理时,如还在医院,就需要注意每天两次由护士用高锰酸钾进行冲洗。如出院后,也要注意每天用烧开的水晾温对伤口进行两次冲洗。在用温水对伤口进行冲洗的时候要重点注意一定要用烧开的水,将烧开的水放冷晾温。
3.注意保暖和避寒
孕妇在生产后要对保暖和避寒引起重视,新妈妈因为生产时伤了元气,比起一般人会更容易觉得冷,而秋冬季的温度比较低,在秋冬季生宝宝的亲妈妈一定要注意多穿衣服,尤其是室内外温差大的时候,开门关门都需要时刻注意,要避免寒气进入新妈妈体内,从而防止各种疾病的发生。
监制:于春霞
撰稿:王蔷薇
校对:黑明月
编辑:张雅美
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医院地址:河南省郑州市管城回族区紫荆山南路与贺江路交叉口向西200米路
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公交路线:
1、乘277、251路到黄河科技学院附属医院站下车即到;2、乘坐B10、81路公交车到漓江路冯庄东路下车,往西走到第一个路口右拐,前行100米即到;3、乘S122路公交车到贺江路紫云路站下车,路南即是;4、乘111、580、136公交车,到紫荆山路南三环站下车,往前走到第一个十字路口,往右拐走到第一个红绿灯路口左拐路东即是。
地铁路线:地铁二号线南三环站下车,B出口出站向南100米西拐200米,路南即到。扫码关注我们黄河科技学院附属医院
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