原标题：试管知识:高龄试管婴儿备孕如何对卵巢子宫调养呢？

久备不孕迟迟怀不上孕还可以做试管婴儿吗？超过30岁的女性朋友，在试管婴儿助孕过程中要注意哪些问题，才能尽快迎来好孕呢?

高龄备孕前体质调理

1.孕前要将身体调理好，如果本身存在一些慢性疾病要积极治疗，尽量减少对生育造成影响。

千万不要忽视孕前检查的重要性，对于高龄女性来说，完善身体检查能使治疗有的放矢，备孕和治疗的效率更高。

2.生活规律、科学饮食、戒烟戒酒、平衡营养。备孕期间注意高蛋白饮食，同时注意微量元素和维生素的补充。

高龄备孕前月经调理

1.女性月经不调会影响卵巢排卵，导致受孕困难，针对月经不规律对症治疗。

2.在经期应注意保暖，避免寒、凉、生、冷的不良刺激，劳逸结合、加强营养，增强体质。

高龄备孕前的卵巢调养

1.高龄女性卵巢功能会逐年下降，因此建议卵巢功能不良的女性在治疗期间要对卵巢进行积极养护，调理卵巢功能，提升卵子质量。

2.补铁能够为卵子的发育供应能量，可以多吃一些菠菜、动物内脏等富含铁元素的食物，提升卵子的质量。

高龄备孕前子宫调养

1.气血亏虚的高龄女性可以适当吃一些温热、补血的食物，此外，长年手脚冰凉的女性，则需要进行运动，养成温热水泡脚的好习惯，从而改善血液循环，使全身代谢加快。

2.适当运动，增强体质，适当的体育锻炼能够提高女性的身体素质，同时还可以提升卵子质量，有利于优生优育。

心理调节，放松心情

长期情绪低落焦虑，将不利于女性备孕，还会影响子宫、卵巢局部的血流，甚至导致胚胎不明原因着床失败。深圳中山生殖试管助孕：因此在试管婴儿治疗期间，女性一定要保持良好的精神状态，只要跟随医生的节奏积极治疗，终会迎来好孕。返回搜狐，查看更多

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