卵巢的形状为扁椭圆形，分别位于盆腔左右，不同年龄阶段，卵巢的大小形态是不同的。卵巢可以分泌雌激素、孕激素和雄激素等体内必需的性激素，也就是孕育卵子和释放身体所需的性激素。所以，卵巢对于一个女性来说是很重要的。

40岁就出现卵巢早衰现象该怎么办?

如果一个女性在40岁时，卵巢就开始出现功能早衰的话，那就会出现不孕闭经等问题，这给女性朋友的生活带来危害性的影响。因此，女性平时更应该注意做好卵巢的保养工作，注意泌尿系统的卫生。如果身体觉得有任何不适，一定要第一时间到医院检查并及时就诊。

为了卵巢的健康，一日三餐要多吃果蔬，水果和蔬菜里所含的纤维素能增加血管韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。除了纤维素之外，还应该补充蛋白质，最好是选择优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类。同时，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。雌激素对于女性来说是必不可少的，日常可以多喝一些豆浆，因为在豆浆中植物蛋白的含量是很高的，这样可以补充一下植物性雌激素。

经常服用紧急避孕药会导致卵巢早衰?

在正常的情况下，女性卵巢在50岁后才会开始卵巢衰退，也就是所谓的更年期。过了更年期后，卵巢也就缩小了一半，不再排卵。但如今很多女性三四十岁，甚至更早就出现了早衰。实际上，这跟避孕药，特别是紧急避孕药的使用有关。

紧急避孕药含有大量孕激素，通过服用来抑制卵巢正常排卵，从而避免精卵正常结合，达到避孕的目的。但这种避孕手段对女性伤害大，只能做为紧急情况迫不得已选择。但很多女性却滥用，这会严重影响内分泌，对卵巢形成不可逆的损伤，从而出现早衰。

对于四十岁了还不知道如何保养卵巢的女性，除了上述的方法之外，平时还要坚持适当的运动，还要保证充足的睡眠，这些对卵巢的保养都是很有帮助的。

指导专家：王立萍，主任医师，朝阳市第二医院妇产科。

从事妇产科15年，对产科疾病、妇科疾病，尤其是子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜癌，妇科肿瘤有丰富经验。

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