自古以来，“吃”对于中国人而言，不仅是填饱肚子.抵御饥饿那么简单。前边我们说了助孕食谱的重要性，今天小编给大家分享几个助孕食谱

一·枸杞肉丁

材料:猪肉250克，枸杞子、番茄酱各15克。

调料:料酒、盐、淀粉、植物油、白醋。

做法:1.猪肉洗净，用刀背拍松，切成小丁，加料酒、盐、水淀粉腌渍15分钟后，裹上淀粉, 入六七成热油锅中略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起。

2.枸杞子磨成粉, 调入番茄酱、白醋对成酸甜卤汁，倒入炸肉的油锅中炒透，投入肉丁拌匀即可。

二·归参山药炖猪腰

材料:猪腰500克, 当归、党参、山药各10克。

调料:酱油、醋、姜丝、蒜末、盐。

做法:1.猪腰剖开，去除筋膜、腺，洗海，当归、党参、山药用纱布包好，扎成药包:酱油、醋、姜丝、蒜末、盐拌匀，对成味汁备用。

2.锅中加入适量的清水，放入猪腰、药包，用大火煮沸后转成小火炖煮，待猪腰熟透后捞出，冷却片刻后切薄片，淋入味汁拌匀即可。

三·米酒山药炖猪胰

材料:鲜猪胰2个、山药50克、糯米酒200毫升。

调料:红糖10克。

做法:1猪胰洗净，山药洗净，切片。2将猪胰、山药片、糯米酒、红糖一起放入碗中，入蒸锅大火蒸熟即可。

不知道有没有符合大家胃口的，后边小编会继续发布助孕，怀孕，坐月子的营养餐。

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