原标题：大米饭另类吃法，我家隔三差五吃一次，不放油不加糖，好吃美味

大米饭另类吃法，我家隔三差五吃一次，不放油不加糖，好吃美味

大米最多时候被我们做成了大米饭，也有的时候被煮成大米粥，盖浇饭，或者做成大米花，那么这个时候我给大家分享一下美食，那个用大米做大不放油，不放糖，也不需要一滴油，做出来的食物美味可口，简单营养还非常的好吃呢！而且用我的方法做出来了的食物，简单营养又健康，酸甜可口非常的美味。

然而我自己用它喜欢加一些南瓜，南瓜更营养，更美味，南瓜中含有丰富的高蛋白，含有丰富的维生素，还能美容养颜，益气补血排毒养颜，非常的助消化，帮助我们更好的增强免疫力，尤其是秋天干燥这个季节吃更是有非常大的好处的呢，这个美味男女适宜，都非常的喜欢吃的呢！下面给大家介绍一下做法吧！

大米南瓜糕做法：

200g大米，浸泡2小时以上，也可以提前浸泡1夜，能用手指轻松碾碎即可。放入150g老南瓜丁，250ml纯牛奶，放入料理机内打成细腻的米浆。可以多打几遍更细腻。想特别细腻的可以用漏网过滤一下。不喜欢吃南瓜的可以不放。加入90g淀粉，玉米淀粉、小麦淀粉、红薯淀粉等都可以，搅拌成细腻没有面疙瘩的糊状，再加入50g葡萄干，搅拌均匀。用多少量根据自家有多少人适量添加哦！

然后我们将平底盘铺油纸防粘，倒入一指厚的米糊，不要放太多，不容易蒸熟。也可以倒在小碗里，用一个适量的工具，刷一层油，倒入八分满米糊。我自己选用的是开水上锅蒸，大火蒸25分钟，取出冷却一下。放凉之后放在小碗中，也可以用牙签沿碗边划一圈，再用牙签戳住边缘，就可以挑出来了。盘子里的，牙签沿盘边划一圈，倒扣脱模，再切成自己喜欢的形状。这样做的大米糕，口感劲道Q弹，酸酸甜甜的很好吃，而且不放油不放糖，好吃不上火，喜欢吃的朋友们可以学习一下哦！

而且大米南瓜都是对身体有好处的，美容养颜，做法也是非常的简单，喜欢吃的朋友，或者是喜欢美食的朋友赶紧收藏起来做给家里人吃哦，每天给大家分享家常菜，分享农村简单的食物，当然不喜欢吃南瓜的也可以换成其他的，比如山药，红枣等哦！谢谢你的阅读，喜欢就关注哦！我们下期再见。返回搜狐，查看更多

责任编辑：