原标题：“最美姥姥”产房走红，撞脸江珊引关注，姥姥：别看我，看我外孙

“最美姥姥”产房走红，撞脸江珊引关注，姥姥：别看我，看我外孙

都说女人最在意的是年龄，但我觉得女最在意的应该是她们的容颜。每个女人都希望自己青春永驻，有永不衰颓的容颜，但随着年龄的一天天增长，每个人都会老去。因而很多女人在进入中年后往往会感觉更焦虑，不但是她们的身体各项机能在下降的，她们的面部变化更大，脸上的皱纹也在逐渐的增加，面部开始松弛。

但例外也往往存在，我相信很多人在网上都看过一篇报道，说的是：一个和电视明显江珊撞脸的外婆火了。而这位年轻的貌美的中年女人，完全看不出一个要当外婆的人，在女儿生孩子那天，她在产房门口竟然引起很多人围观，开始连医院护士都以为是产妇的姐姐。没成想竟然是产妇的妈妈，这和人们印象中的外婆形象大相径庭。而细心的网友们还发现她和电视明显江珊长得很相似，而这个年轻漂亮的外婆被看得都不好意思了，说：“你们别看我，看我孙子”。

那么步入中年应该怎么做能尽量保持我们的容颜不老？

1、作息时间规律

步入中年，人的各项器官及生理都在开始渐渐衰颓，如果作息时间再不规律，会促使身体更快的衰老。我们要养成早睡早起的良好作息习惯。首先要早睡，熬夜是对人体伤害最大的，会造成我们身体加快衰老，现在的人们生活中娱乐项目太多了，不自觉很晚才会睡。

但熬夜更能使女人容易出现内分泌的失调，导致卵巢功能下降、月经不调等，其次经常长时间面对手机、电脑等电子产品，会使人的皮肤暗淡发黄，造成皮肤粗糙而加快皮肤衰老并且皱纹。所以我们要养成按时早睡早起有规律的作息时间。

2、饮食

在饮食要注意，不要经常吃过多的油腻、辛辣食物，少吃垃圾类食品。可以多吃些蔬菜、水果等，饮食要荤素搭配，营养均衡，平时还可以多吃些五谷粗粮类。吃饭时间尽量有规律，一天三餐尽量按时吃，饮食更不要暴饮暴食，要均衡，而不能像孩子似的，好吃的吃很多，不好吃的就不吃，而饥一顿饱一顿的。

3、少喝酒、抽烟

喝酒、抽烟不要成瘾，在生活中有酒瘾、烟瘾的人不在少数，适当的喝些酒可以促进人体血液循环，但抽烟会给肺部造成很大的损害，所以在平常一定要少喝酒、抽烟，做一个自律的人，这样才可以让我们的身体处于一个健康的状态，从而让我们显得更年轻、健康。

4、运动

要坚持并多运动，随着我们社会的发展，人们日常生活中活动内容越来越多，但现在的人运动量反而普遍减少。有时拿起手机躺在沙发上就看半天不在活动的。只有多运动，才能保持我们的身体健康、保持我们的体型不至于变得走形，也不至于整个人显得臃肿，从而影响一个人整体气质。相比之下，一个经常运动的人比运动少的人来说，她的皮肤会显得更紧致，光滑。从而也更显得年轻。

5、心态

一个人的心态非常重要，一个好的心态会使人显得更精神，而保持心情愉悦更能使我们每天有个愉快的心情，而心情往往会影响我们的这整个身体状况，如果经常生气或者在一个紧张的氛围中，而且心事重重的。那么你看吧，这个人的整体精神和气质就显得差些，而整个人也显示无精打采的，这样会加快我们的衰老。更容易造成我们不自信，而自信往往会让人显得更年轻些。

6、穿着

人到中年后，更要注意我们的衣着打扮和衣服的品味，穿衣要端庄大方，不要穿与年龄不符的衣服。而给人一中浮夸的感觉。

总结：

永葆青春是人人的梦想，年龄是我们无法掌控的，但内在气质和外在形象是后天可以形成的，这就要我们付出行动，在生活中我们要做一个在各方面自律的人。当然这些也不是一天两天能形成的，要靠我们持之以恒的坚持。人在逐渐的变老是大自然的规律，我们也不要害怕和焦虑，保持好心态，坦然面对，愿我们八十岁的时候，还能有个三十岁的心态。

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