导语：现在有不少女性，对于健康非常关注，尤其是像卵巢、子宫，这些自己独有的器官。有些女性可能在检查的时候，发现自己的卵巢功能，出现了下降的情况。都会想着尽快调理，恢复卵巢健康。今天康康就教大家3招保养法，呵护我们的卵巢。

　　现如今，卵巢功能下降的问题，逐渐趋于年轻化。一旦女性出现了这种问题，随之就容易引发一系列的问题。其中，让很多女性都不能接受的，就是外观的衰老，看上去要比同龄人更显老。那么怎么保养卵巢呢？别着急，下面就给大家介绍3种保养方法。

　　卵巢功能下降，会对女性造成哪些影响？

　　怀孕可能性降低

　　其实在女性上了年纪后，该器官功能就会渐渐下降，最后功能完全衰退。不过现在有不少女性，还没到对应的年纪，该器官功能就出现了下降的情况。当器官功能下降，但还没有完全衰退的时候，不少女性可能会担心自己无法怀孕了。

　　不过值得幸运的是，只有在器官功能彻底衰退的时候，才会完全不能受孕。对于仅功能下降的女性，同样还有机会怀孕，不过怀孕的可能性较小。对于怀孕需求比较大的女性，通常临床上医生会建议采取一些手段，提高妊娠可能性。

　　生理周期紊乱，甚至闭经

　　女性体内的雌性荷尔蒙，是从卵巢中排出的，因此当出现卵巢功能下降时，雌性荷尔蒙的排出就会受到影响，随之生理周期就会受到影响。患者起初可能会经血量减少、经期时间缩短的情况，此后患者会出现生理周期延长，甚至闭经的表现。

　　除了以上2点以外，若存在这种问题，还有可能导致女性产生衰老的迹象，例如皮肤干燥、松弛等。此外还有可能出现骨量减少的情况，最终引发骨质疏松，稍有不慎就容易出现骨折的情况。

　　卵巢功能衰退，是自然生理现象，不可盲目保养

　　卵巢的功能，如果出现了下降的情况，其实是无法逆转的。临床上，医生使用的治疗手法，也不能逆转功能衰退的情况，只能尽量减缓其衰退的速度。所以说，如果女性看到一些广告，说可以逆转卵巢功能衰退，希望大家不要相信，其实并没有我们想象的那么靠谱。

　　以下几种保养方法，最喜欢“傻白甜”的女性

　　热敷、理疗，目前效果还有待考证；

　　精油按摩腹部，不易被卵巢吸收，且没有相关研究证实有效；

　　按摩手法保养卵巢，卵巢“躲在”腹部深处，按摩并无法触及到卵巢；

　　以上3种方式，是比较典型的误区，有不少女性可能都相信过。希望各位女性，如果发现自己存在上文提到的异常症状时，应当及时咨询医生，并进行相关的检查，明确自己的卵巢功能。最重要的就是切莫胡乱保养。不过在日常生活中，却有3种方式，可以帮助延缓卵巢衰老。

　　教您3招保养法，呵护卵巢健康

　　这3招保养法，总结起来，其实就一句话：改正不良习惯，养成科学生活方式。下面就给大家介绍一下：

　　1)避免熬夜，保证规律、充足的睡眠

　　不少女性，可能一到周末，就喜欢熬夜刷剧。但这种行为，会使自身的内分泌情况受到波动，此时雌激素水平会受到波动。上文也提到了，雌激素是从卵巢中排出的，所以自然也就会影响卵巢的健康。

　　2)适度控制体重

　　不少女性，可能常常会嫌弃自己太胖了，所以每天都要减肥。那么很有可能出现你的体重过轻，但卵巢功能却下降的情况。因为这种行为，同样会影响身体内分泌，从而影响该器官功能。

　　3)杜绝吸食香烟

　　这种物品当中含有的物质，会对卵巢造成毒性，不仅会影响卵巢功能，还会影响备孕。相信生育过的女性都知道，在备孕期间，如果抽烟的话，可能会影响胎儿的发育，甚至出现畸形儿的情况。而对于不吸烟的女性，就需要看看身边人，有没有抽烟的习惯，因为二手烟当中，同样含有对卵巢造成毒性的物质，因此一定要注意。

　　结语：今天这篇文章，给大家普及的是有关卵巢的知识，希望各位女性，可以对卵巢功能，多一点重视。虽然卵巢功能下降，是正常的生理现象，但是我们应该避免这种情况过早出现。以上介绍的方法，希望可以帮助到各位女性。