大豆异黄酮能改善卵巢功能吗，大龄如何提高卵子质量？

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大豆异黄酮是植物雌激素，它是可以补充女性一些雌激素，缓解卵巢功能下降导致女性的不适，但是它不能够改善卵巢功能下降。出现卵巢功能下降，我们需知道具体的原因，才可以对症的遏止卵巢功能持续下降。（大豆异黄酮能改善卵巢功能吗，大龄如何提高卵子质量？）

引起卵巢功能下降的潜在因素有哪些？

引起卵巢功能下降的潜在因素比较多，我们这里先列举常见的几个方面：

① 环境毒素：在我们的日常生活中藏匿着诸多的环境毒素，比如新装修的房子、食物清洁剂或杀虫剂的残留、塑化产品、各种化学燃料等等，这些都会影响我们身体内蛋白质的合成和代谢，从而影响卵子以及胚胎的质量，同时也会导致卵巢功能的下降。

② 慢性过敏：当有敏感食物进入体内，我们的免疫系统就会进入“战争”状态，长期处于这种状态，会打破我们的免疫平衡，导致卵巢功能质量下降。

③ 菌群：我们每天吃进去的食物都会在肠道内，经过各种菌群的代谢，转化成人体必需的营养物质，供给各处细胞使用。如果菌群失衡，那即便天天山珍海味，卵巢真正能得到的营养也是微乎其微。

④ 不适当的营养：精加工食品的增多和饮食结构的改变，让我们大部分人都处于热量过多，营养缺乏的状态中，这样会导致微量元素和矿物质缺乏，而对于卵巢而言，不适当营养的过多摄入，会让卵巢处于隐形的“营养不良”之中，导致功能的降低。

⑤ 压力和肾上腺因素：在高压状态下，人体就会启动必需的应激反应，我们可以看一下下面这张图：胆固醇作为一种能量摄入的来源，进入人体之后会进入如图中的状态，如果压力过多，肾上腺就会开始“抢夺”原料来应对压力，不仅会抢走原本属于合成雌、孕、雄激素的原料，导致卵巢功能的下降。

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改善这些潜在因素的手段有哪些？

① 想要了解我们体内是否已经被环境因素影响，有没有代谢问题，这些都可以通过相关检测来确认。

② 改善生活习惯：第一步就是要正视到压力的存在，精准了解压力对我们的影响，才能更好地去解决这个问题。同时，保证睡眠；健康饮食；合理、适量的运动都非常重要。

③ 促进免疫平衡：比如桥本，就是免疫失衡的一个比较常见的表现，去除引起自己免疫失衡的原因，科学调整才能更好地改善卵巢功能。

④ 精准补充所需的营养素；在很多情况下，我们都认为自己吃的够健康了，但是往往饮食结构单一，导致自身的营养缺乏，卵巢得不到相应的营养供给，从而导致功能的下降。这方面欧美给出了卵巢的专属营养DHEAAMH。

2000年欧盟最先提出，除了药物，要在植物萃取方面帮助女性健康的自然妊娠和试管。随后美国也提出，将和欧盟一同研究如何辅助试管和自然孕育。美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，从多维度、多系统——考虑女性自然妊娠和试管成功及胚胎质量的问题，发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。

DHEAAMH adjuvant therapy can significantly improve the ovarian reactivity of people with poor ovarian function, and then improve their ovarian reserve function, and finally improve the outcome of test tube therapy, increase the number and quality of womens eggs, increase the number and quality of embryos, increase the natural pregnancy rate, increase the pregnancy rate of in vitro fertilization (IVF), the cumulative pregnancy rate and conception time, and reduce the abortion rate, at least partially reduce the aneuploidy rate.

DHEAAMH辅助治疗可将卵巢功能不好人群的卵巢反应性显著提升,进而使其卵巢储备功能得到改善,最终改善试管治疗的结局，提高女性取卵的数量和质量、提升胚胎数量、提升质量、提高自然妊娠率、提高体外受精 (试管) 妊娠率、累积妊娠率和受孕时间、降低流产率，至少是部分降低非整倍体率。

DHEAAMH 使用前后卵巢储备功能及试管周期临床相关参数比较 见表 1。

DHEAAMH 使用前后试管周期体外授精相关参数比较 见表 2。

DHEAAMH 使用前后FET 周期妊娠结局相关参数比较，再次 试管 助孕。见表3 。

DHEAAMH can reduce the aneuploidy rate of embryos. In this study, we compared and analyzed the embryo magnification of ovarian hypofunction patients with and without DHEAAMH pretreatment, and found that the embryo magnification of patients with DHEAAMH pretreatment reached 100 yuan%, while that of the control group was only 53 yuan%. It was found that DHEAAMH pretreatment can significantly reduce the number and proportion of aneuploidy in embryos. The aneuploidy rate of human embryo chromosomes increases with the increase of age, and the interaction of various signals during follicular development leads to the failure of oocyte chromosome plate set, and increases the risk of chromosome segregation and aneuploidy.

DHEAAMH可降低胚胎非整倍体率，研究中对比分析进行与未进行DHEAAMH预处理卵巢功能低下患者胚胎整倍率，发现进行DHEAAMH预处理患者胚胎整倍率达到100%，而对照组仅仅为53%。研究发现进行DHEAAMH预处理可显著减少胚胎染色体非整倍体数量与比例。人类胚胎染色体的非整倍体率伴随着年龄的增加而增加，卵泡生成过程中各种信号间相互作用导致卵母细胞染色体中板集合的失败，并增加染色体不进行分离与非整倍体风险。

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大龄如何提高卵子质量？

一、运动

女性要提高卵子质量的话，就要注意多运动，运动有强身壮体的目的，很多女性身体虚弱，卵子质量也会比较差，女性每个星期最少要参与运动两次，运动时间要超过三十分钟，才能够起到锻炼身体的目的，慢跑，游泳之类的就很是适合，注意要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，对于提高卵子质量也会有帮助的。通过适量的锻炼，不仅可以提高卵子活力，还可以增强自己的体质，所以这不失为一种好办法，因为在运动过程中，各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力。不仅可以促进体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡与精子的顺利着床。

二、饮食及睡眠

尽量戒烟戒酒，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。避免暴饮暴食，营养平衡失调，制定合理的饮食方案。多吃一些含有叶酸的食物，多吃豆类、蛋类，鱼类、绿叶蔬菜、坚果、海藻类等。避免辛辣的食物，多吃一些温润温和的食物。

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强组织器官的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

三、心情

医学研究发现，心情也会影响女性的卵子质量。不良的精神状态可直接导致女性神经系统和内分泌系统的功能受到抑制，引发各种妇科炎症，使卵子数量大大的下降。所以，保持良好的心情十分重要。生活中如果遇到挫折，不要过于消沉，勇于面对，多和大自然接触，使身心彻底的放松，更加开阔！

四、卵巢营养补充

复合备孕修复因子DHEA AMH—卵巢早衰改善系统

卵巢早衰改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障

DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能

患者 B 最初被认为主要是不明原因的不能怀孕的问题。据信，大约 10% 的女性人口患有   卵巢早衰，这种诊断经常被误认为是不明原因的不能怀孕的问症。患者 B 后来出现卵巢过早老化的迹象，最后显示 FSH 水平升高。在进行所有这些观察的时间序列中，患者 B 遵循经典的平行过早老化曲线。

DHEAAMH 使用后，患者 B 的 DHEA和DHEAS水平恢复正常。在随后的自然周期中，观察到明显正常的自发性卵泡反应，在DHEAAMH使用前雌二醇水平持续低的患者的排卵雌二醇水平正常。

口服DHEAAMH，就会发现许多卵巢老化特征的逆转。DHEAAMH使用包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天，DHEAAMH可以施用于卵巢功能减弱的绝经前妇女。DHEAAMH可能会在大约连续 4 周后显现出作用。然而，DHEAAMH使用约8周或约2个月后具有显著效果，但其效果可能持续增加至约四个月，并且进一步可能持续超过四个月的使用。

五、提高避孕意识

相关医学表明，女性每做一次人流手术，其卵子质量就会降低6%。千万不要以为无痛人流对人体没有多大影响，实际上它会使卵巢壁变薄，降低卵子活性。所以谁避孕药不是最好的避孕方法，因为不论事紧急避孕药还是长效避孕药，都会将体内的荷尔蒙水平打乱，从而影响卵子质量。所以建议大家选择安全有效的安全套。

大龄夫妇在多次未避孕未孕的情况下，应尽早的到专业的医疗机构（如生殖中心，计划生育研究所等）咨询专业的生殖专业医生。最后，未来的准妈妈们，只要你们身体健康，做足了准备，就静静的等待好“孕”到来吧！（大豆异黄酮能改善卵巢功能吗，大龄如何提高卵子质量？）