多囊助孕小叮咛，怎样调理才是根本之道

肥胖型的多囊患者，控制体重是非常重要的，这样才能有效提升受孕力，同时也有益身体健康，避免发生糖尿病或其他心血管疾病。但切忌以极端方式或任意服用药物来减肥，这样往往会导致更严重的闭经现象，还会伴随许多生理不适。唯有通过正确饮食及运动，并谘询中医师以对症方式治疗，才是根本之道！当然并不是胖多囊患者不易的怀孕，对于体型太瘦的患者也一样有着不易怀孕的困惑。

过去我们常听老一辈的妈妈们说女生太瘦不好，不容易生小孩，最好是臀部又大又圆才好生。有些人听了可能会不以为然，不过，这的确是有点道理的。过胖的女性，体内的过多脂肪会转化成性激素，导致卵巢异常，若是又合併有多囊性卵巢症时，不孕的机率是非常高的。而体型太瘦的女性，当体内脂肪不足时，就有可能演变成没有月经的情况，而严重干扰生殖功能。

无论是太胖或太瘦，都会引发内分泌紊乱，就算成功怀孕，孕期也会有许多不适应之处，对宝宝的成长发育亦会有一定程度的不良影响。

如果有肥胖问题，多半见于黄体功能不全及多囊卵巢综合症之不孕症患者。以体质来说，是属于痰湿体质，即体内黏稠的代谢物及进入身体的水分，因为无法顺畅代谢而积存在身体里，使得代谢异常，进一步就改变了子宫受孕的环境。这类型的女性常有月经不规则、量少，甚至有闭经症状。

过度肥胖和体重超重的女性较难怀孕，而且肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，更会引发各种健康问题，例如：糖尿病、 高血压及心脏病等等，这些疾病也可能造成女性不孕，并会在怀孕过程中出现一些并发症。有过胖困扰的女性，可以试试以下汤饮。

第一个就是我经常讲的山楂枸杞好孕汤，与茶包一起用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。

有能起益气滋阴，健脾胃，提肾气活气血、促卵泡发育的功效，非常适合多囊卵巢调理月经、备孕饮用，简单易行。

然后就是薏苡仁（薏米）红豆汤

适用：痰湿体质， 利水渗湿、利尿排毒

食材：薏米、红小豆适量

作法 ：

1. 薏米、红豆洗净，用水浸泡约2小时，沥干备用， 薏米最好用干锅先提前炒一下再浸泡。

2. 锅中倒入1000毫升的水及薏苡仁煮滚，转小火，煮到薏苡仁和红豆软烂，熄火后即可食用。

注意事项：

薏米性微凉，所以1周3～4次即可，中医常用来促进体内血液和水分的新陈代谢并强健脾胃，其利尿、消肿的功效特别好，长期饮用薏仁水还能改善皮肤问题，滋润养颜、美白退火；有惯性便秘者，多吃薏仁有助排便更顺畅。