婚育年龄的不断延后，让越来越多的女性成为了“高龄妈妈”，而在这些女性中，相当大的一部分人造影了“不孕”。在治疗不孕的过程中，妈妈们很容易使精神处在一种高度紧张的状态，从而导致内分泌失调，造成月经紊乱，同房不和谐等问题，从而使怀孕更加困难。    

对于想要尽快怀上宝宝的妈妈们来说，无论是自然怀孕还是借助试管婴儿技术助孕，保持一个放松的心态都是非常重要的，千万不要把怀孕当成一项任务，放轻松，好孕更容易来！

除了要积极的调整自己的心态之外，还要做好以下几个方面：  

1、做好体格检查  

夫妻双方一起进行体检，了解一下自己的身体状况是否适合怀孕，是否存在影响怀孕的疾病，如存在应提前处理。  

2、接受卵巢功能检查

备孕前，女性朋友们一定要注意先评估一下自己的卵巢储备功能是什么情况，如果卵巢功能减退比较严重，应由医生制定相应的方案，及早怀孕，以免卵巢进一步衰退。  

3、如需助孕应尽早 

生孩子这件事情，每对夫妻都希望能自然怀孕，但是并不是每对夫妻都能那么幸运，当患上某些疾病，如输卵管堵塞、排卵障碍、子宫内膜异位症、少弱精症时，往往需要借助试管婴儿技术来帮忙。

通常超过35岁的高龄女性，试孕6个月后，如果未孕，应及早到院进行针对性检查。如果检查出了以下问题，可选择相应的助孕措施，比如人工授精或试管婴儿治疗。