原标题：雌激素旺盛的女人，更年期会晚10年到来，若你也是提前恭喜了

雌激素是一种影响妇女身体及多种生理功能的重要荷尔蒙。另外，雌性荷尔蒙也会对更年期产生很大的影响。

女人体内的雌激素90%都来自于卵巢，如果女性的雌激素水平相对稳定，那就说明卵巢的功能是正常的。有关研究显示，妇女由于体内雌性荷尔蒙分泌过多，因此她们的绝经期延迟了10年。

1、健康的皮肤

女人都是爱美的，她们会经常照镜子，其实我们也可以从镜子里看到自己身体里的雌性激素，在卸妆、洗脸的时候，多照镜子，皮肤白皙，脸色红润，说明卵巢很好。不过，如果肌肤出现黄褐斑、细纹、色斑等情况，那就是更年期的症状了。

2、月经来潮

许多女性常常将经期比喻为身体“晴雨表”，事实上，女性的生理周期可以反映女性的许多健康问题，而判断更年期也是女性的“功能”。在医学上，绝经期被称为“围绝经期”，顾名思义，就是指更年期和更年期。

更年期妇女如何渡过绝经期？

补充营养素

对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。

心境安定

情绪稳定看起来很正常，但实际上却是判断女人是否处于绝经期的一个重要指标，一般来说，我们的情绪都是由垂体-下视丘-肾上腺-垂体下丘脑肾上腺轴共同控制的，而在这个“轴”中，雌性激素起着至关重要的作用，女人在更年期的时候，情绪会发生很大的变化。

良好的睡眠质量

一个人的生命中有1/3的睡眠，所以，睡眠的质量至关重要。男性朋友的睡眠比较好，说明男性荷尔蒙比较旺盛。女性身体分泌的雌性荷尔蒙，可以调节人体的内分泌，促进血液循环，让身体和精神都得到充分的放松，从而更容易入睡。返回搜狐，查看更多

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