要说试管婴儿辅助生育哪个环节最重要，那就数最后的胚胎移植了，这是非常关键的一步。决定成败的关键，因此很多姐妹移植后就变得格外紧张，整个人在这段时间都显得小心翼翼以及患得患失，这个是不可取的，要知道心情对胚胎着床的影响也是很大的。

这点在爱宝来小编看来即是关心则乱，人之常情，但是也不要太过紧张，顺其自然即可。很多移植后的朋友都比较关心，移植后吃什么比较好，有利于胚胎着床，其实移植后也没有什么的，该吃什么就吃什么，根据自己以往的饮食结构即可，不需要大补特补的。

不过有些还是有些需要特别注意的，比如：

1.移植后由于休息、运动量减少、心理压力大，可能导致食欲下降，消化不良，所以选择易消化食物这是对准妈妈比较好的。

2.移植后一般会补充黄体酮内的药物，这个可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3.很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。

4.对于有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

5.卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

6.移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。

移植后有些注意事项爱宝来小编还是提醒姐妹们牢记一下的：

1.避免感冒、腹泻, 性生活，刚移植后48个小时内需要减少活动量，尽量卧床休息，避免提重物；

2. 避免过分紧张，消除恐惧心理，放松心情才更有利于胚胎的着床，不要因为一个小小的喷嚏就患得患失，顺其自然就好；

3.避免憋尿，有尿意时可解小便,移植后胚胎待在宫腔里并不会因此流出来，移植后一般休息两个小时后就可以出院了，所以不用太过担心；

4..胚胎移植术后注射 HCG, 可能会出现腹胀、恶心、呕吐, 严重者甚至出现尿少、呼吸困难、心悸、头晕和眼花等症状, 当不适较明显时, 要回到就诊的生殖中心就诊。

5..胚胎移植后可以根据自身情况洗头、洗澡，进行正常的日常生活，完全没有必要像坐月子一样。还有一些患者在阴道用药行黄体支持过程后会出现药渣较多、分泌物稍增多的现象，甚至有些患者会出现少量出血，这些都没有必要过度紧张、草木皆兵，正常用药，继续观察即可。

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