备孕有多艰难，要承受多大的心理压力只有自己经历过才知道，旁人真的很难感同身受。有的姐妹甚至怀疑自己，是时运不济，很难再有做母亲的机会了吗，有的姐妹依然坚持，尝试中药、偏方......但实际上久备不孕并不是错，也并不丢人，也许我们一直都用错了方法。今天康贝贝三代试管就来分享一些科学好用的备孕妙招，希望姐妹们可以重拾信心，走出死胡同，用科学的方式来备孕。

一、什么时候更容易受孕?

排卵期更容易受孕。女性每个月只有一颗成熟的卵子排出，所以一年有12次左右的机会受孕，而卵子存活时间只有2~3天(排卵后太晚行房也达不到受孕目的)，因此，找准排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

一天中最佳受孕时间。研究发现，下午5～7时是更容易受孕的时间，此时精子的质量及数量会达到一天的高峰。

一年中最佳的受孕时间。春末或秋初是一年当中最佳的受孕季节，也就是3～4月份或9～10月份怀孕较为理想。

二、更快受孕的方法有哪些?

1.排除阻碍受孕的身体因素

如果做过人流或其他宫腔手术史、有妇科炎症及月经不调者，很容易出现输卵管堵塞及排卵巢功能不好，而大多数生殖系统方面的问题平时是察觉不出来的。所以，科学备孕的第一步应该是做个孕前检查，只有双方生殖系统完全满足快速怀孕的条件，那么接下来的备孕才能事半功倍。

2.健康生活，提高精子卵子质量

提供优质的精子卵子是优生优育的关键条件，这就需要备孕双方在衣食住行各个方面都做到规律健康。包括戒烟停酒，避免不良作息习惯、远离辐射、保证适当运动量来提高精子卵子的质量，增加受孕几率。

男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

3.绕开备孕误区，避免弄巧成拙

服用避孕药者，需停用至少3个月再怀孕，刚开始的第一个月往往很少能成功;

性生活太频繁，可能导致老化，影响精子与卵子结合;

即使月经周期正常，也不建议单纯依靠月经周期来推算排卵期，相对来说，使用排卵试纸结合B超监测排卵，会更加准确;

虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。如果备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，就需要到医院进行生育评估检查

三、借助生物医学助孕技术

在备孕前检查时，如果查出夫妻双方或其中一方有影响备孕的身体因素或其他疾病，医生会建议部分夫妻考虑试管助孕技术。目前，我国将试管婴儿、人工授精等人工生殖技术广泛为社会服务。

第一代试管婴儿技术解决的是女性因素引起的不孕症，主要针对输卵管堵塞等排卵障碍问题，将男性精子和女性卵子从体内取出，混合在培养液中，直接接触自然受精(即试管婴儿)，将受精卵发育的胚胎移植到女性体内继续妊娠。

第二代试管婴儿技术解决了男性因素引起的不育问题，非常少精子、弱精子难以自然受精，医生在显微镜下，用直径5~7微米的吸管吸入精子，打入卵母细胞。针对男性原因引起的不育，例如弱精、少精。

第三代试管婴儿技术取得的突破是革命性的，从生物遗传学的角度，帮助人类选择生育最健康的子孙，为有遗传病的未来父母提供生育健康子女的机会。目前我国第三代试管婴儿技术已经完全成熟，国家也配备了完整的法律约束管理。具体方法是为了选择试管婴儿技术生孩子的夫妇，在试管中培育一些胚胎，在胚胎移植母体之前，根据遗传学原理诊断这些胚胎(该方法简称PGD)，从中选择最符合优生条件的胚胎移植母体。人类的许多遗传性疾病可以使用这种PGD指甲方法来避免遗传给子孙，如地中海贫血、先天愚蠢、血友病、色盲等。

给姐妹们分享的难孕体质有怀孕小妙招就到这里了，依靠积极的心态和自身的努力，相信准妈妈们的备孕之路一定会更顺利，早日生下可爱的宝宝~