怀孕是一个家庭的大事，意味着一个新成员的诞生。随着国家二胎方针的出台，很多家庭都在思考着"二胎"问题。针对方针的发布，不同家庭各有其想法，其中不乏想要二孩的家庭。关于这些人，如何更好的怀孕便是头等大事，如此便产生了"助孕"一词。

一、影响男女不孕的原因

1.男性方面

由于日子压力过大，日子习惯不良，导致精子质量受到影响。或是本身疾病晕原因，无法射精，或是精子无法成活，导致受孕困难。

2.女人方面

由于排卵妨碍、输卵管阻塞，或是子宫内膜厚度不足，胚胎发育不足，又或是身体原因（不良的作息、不良的日子血管、激素排泄等等）影响怀孕。

二、假如是想要孩子的家庭，又有什么样的助孕方法呢？

1.心情调度

心情影响全身，与身体内排泄等状况息息相关，可谓"牵一发而动全身"。假如两边确定要孩子，首先要调度便是二人的心情问题。坚持一颗平常心，切勿过于焦虑、急切、浮躁，这样才能更好的让受孕几率变得更大。

2.日子习惯

日子习惯与身体关系众所周知。想要成功受孕，就需要一个杰出的身体状况为之做根底。现代人日子的急速改变，很多人都不注重自己的身体问题，于受孕多是晦气。想要成功怀孕，养成杰出的日子习惯很要害，比方不抽烟喝酒、留意歇息、不熬夜、不多吃油炸、油腻的食物，坚持身体健康。

3.适量运动

生命在于运动，于怀孕的效果同样重要。很多人之所以怀孕困难，部分原因便是过于肥胖。肥胖是很多疾病的根源，怀孕困难也不破例。想要成功怀孕，适量运动，坚持身材是很重要的，男女两边皆应留意。

4.定期体检

体检是对身体进行一番彻查的重要方法，能够让我们了解本身疾病的状况。假如身体查看呈现了问题，我们能够及时治疗，以防疾病进一步开展，更好的受孕。

5.抓准时机

女人的排卵期是怀孕几率高的一段时期。假如两边能够精确掌握这段时期，无疑对进步怀孕率有所协助。若是自己无法掌握，能够去医院查看，寻觅医生协助。

6.饮食留意

关于备孕中的男女，必定要留意饮食的均衡。比方男性体内若是缺少锌等维生素，则会影响雄激素水平；女人假如养分失衡，也会影响卵巢功能，从而影响怀孕。想要进步怀孕几率，很重要的一点便是坚持体内养分的均衡，男性能够食用富含锌、维生素E等食物，女人则能够多吃些豆类等食物。

7.医疗助孕

针对部分不能怀孕之人，现今的医疗技术也为之供给了另一个助孕方法——试管婴儿。试管婴儿能够实现无法怀孕之人关于孩子的念想，并且对两边都无副效果，合适那些无法怀孕却想要婴儿的人。

怀孕本便是件绵长的事情，需要耐性，两边亦无需过火忧虑，只要身体健康，耐性等待，必定会有你等待的成果。

备孕、湿气重、肾虚、瘦身、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调度最有效？