疾病或许是目前最难以预料的一种迹象，就像现在的疫情一样，稍不注意可能就会被传染上，所以做好防护是当期最好的保护。健康也一直是我们大家最关注的事情，都说女人能顶半边天，这句老话一直都是女人的坚强标志，但目前女性在身体疾病却是越来越明显，身边很多的女性朋友出现卵巢早衰的的现像是日渐增多，这对于女性来说是比较致命的，因为早衰引起的身体情况是比较多的。下面我们一起跟随生殖健康林群凡了解一下。

很多女性因为在高压力的强度下，逐步身体越来越差，经常出现腹痛，食欲不振，感冒等情况，腰酸，手脚无力的比比皆是，那为什么会这样呢？原因是很多女性对身体并不是很关注，觉得自己还年轻，加班熬夜都是常态，为了赚钱都是随意吃点东西，有的为了保持身材甚至都不吃主食，这些情况长期下去都会引起身体变化，身体所需的营养没有跟上，加上损耗精气神过多，自然就会血气亏，症状就开始显现出来，有些还会引起内分泌失调，导致月经不正常，长此以往就影响到卵巢情况了，早衰也就在正常不过了。

那什么是女性卵巢早衰呢？医学上来说，卵巢是女性非常容易衰老的器官之一，正常女性一般是在45～50岁时开始走向衰老，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称为卵巢功能早衰。现在，有一些人很年轻，还不到三十岁就检查出来卵巢早衰的问题。那主要是哪些造成的呢？

卵巢早衰的原因有很多，有些朋友因为过度刺激卵巢，也有些朋友因为人流或者腹腔手术的关系，当然内分泌水平改变也是导致卵巢早衰的一大原因。但是这些是因为内在的原因造成的，而让我们惊讶的是我们的不良生活习惯也是导致卵巢早衰的一大因素，像是很多朋友过度节食减肥、压力过大、长期熬夜、吸烟等等，都有可能会导致卵巢早衰的问题。

卵巢早衰最容易影响的就是生育孩子，因为早衰容易引起排卵不成熟，甚至不排卵的情况，这样就无法自然受孕，轻微的可以通过治疗吃药改善一下，严重的就只能通过试管甚至是供卵才能怀上，这都是让人比较惋惜的事情。那了解早衰最主要是检查哪些呢？

女性每个月来经期的时候，第二天检查性激数六项检查，AMH检查，B超检查等，这些都是了解女性身体的主要检查项目，我们都知道AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期较长，AMH值越低则卵巢功能越差，年轻的女性AMH值低于常规数值时，表示卵子库存量已严重不足，几乎难以受孕。那有什么好的方式调节呢？

目前调节最好的方式就是通过食疗和运动来提升，健身锻炼来改善身心疲劳、改善情绪，放松心情对降低胆固醇也有帮助，但主要还是控制饮食。女性要多吃一些淀粉和纤维素高、热量低的食物，比如干豆类、燕麦、大麦等，少吃肉类和油炸食品。严重一些的话，就需要周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且可保护心血管系统，预防脂代谢变化，可选择服药物治疗、诱发卵泡发育，中药治疗或中西药结合治疗方法，来慢慢恢复卵巢功能。

现在的不良环境对每个人的影响都比较大，橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，如果准备做试管婴儿，一定要远离这样的环境，不仅会影响身体健康，更会影响到卵巢。生活作息也是比较重要的，这些都是需要我们平时多关注的，如果你正在准备试管助孕的话，那就要及时地检查，做好各方面的注意，才能更好的抓住你为人之母的最重要机会！