卵巢功能是否正常是女性生育的关键因素之一，也决定了做试管⽤什么方案、能取到多少个卵，是直接影响着试管婴儿的成功率，

目前临床上卵巢功能减退的患者比比皆是。卵巢如此敏感，自身基因，生存环境，生活压力，手术操作都可导致其功能减退。

当面临卵巢功能下降时，我们又该如何调理来增加自己怀孕的胜算呢？今天来和大家好好分析一下。

临床上判断卵巢功能主要采用3个指标：

① AMH：卵巢中的卵母细胞储备量

② AFC：卵巢募集卵子的能力

③ FSH和LH：促进卵子发育和成熟

结合判断卵巢功能三个指标，我们能够总结出卵巢功能下降的过程分为三个阶段：

①卵巢储备下降阶段

②卵巢功能下降阶段

③卵巢功能衰退阶段

卵巢功能下降三个阶段的调理方案

一、卵巢储备下降阶段

阶段特点：AMH偏低，FSH初步升⾼（10-15），月经周期缩短，月经周期会提前2-4天，卵子提前生长，此时卵巢功能轻度衰退。

干预重点方向：找到影响卵巢储备下降的原因，然后对因干预，同时加强卵子质量。

1.年龄因素及物理因素，比如囊肿剥离手术造成的卵巢储备下降时，此时主要以减少氧化应激及抗炎为主。AMH值基本不可逆转，会把精力放在改善卵子质量上。

2.激素的失衡和微量营养的缺乏也会导致AMH值异常降低和卵子质量的下降。比如睾酮的缺乏、VD的不足等，此时就可以针对性地进行改善和补充。

二、卵巢功能下降(POI)阶段

阶段的特点：FSH上升到15-25，月经出现不规律，时短时长，这时被称为卵巢功能下降阶段POI。

干预重点方向：通过试管婴儿的手段抢救卵子，同时重视自身的调理，建议边调边促。

1.对自身整体的内分泌及代谢情况进行排查，如果存在甲功异常、胰岛素抵抗等问题，可以通过药物干预以及治疗型的饮食方案和运动进行全面改善。

2.通过提高受体功能，来提高卵巢的反应功能，辅助增加卵子周围颗粒细胞数量及质量，促进生长因子的分泌等措施，给卵子生长提供好的条件。

3.通过减少身体的氧化应激反应，清除自由基，减少慢性炎症等，延缓卵巢衰退的速度，给卵子生长营造安稳的内环境。

三、卵巢功能衰退(POF)阶段

阶段特点：FSH上升到25-40，通常已经出现闭经和雌激素⽔平降低，并伴有不同程度的围绝经期症状，如潮热、盗汗、性欲下降等。

干预重点方向：在阶段⼀和阶段⼆的调理⽅案的基础上，通常会借用生长激素来调整（谨遵医嘱），期待通过偶发性排卵寻找受孕机会。

1.对早衰的诱发因素进行干预和调整。

2.改善卵巢及内膜的血供，减少卵巢及子宫的进一步萎缩。一般会通过全面的生活方式干预，比如改善睡眠、缓解压力、精准营养及有效运动等措施综合改善。

3.维护内膜的正常脱落和菌群平衡，每个月检测卵泡发育及激素水平，一旦有卵泡发育，就要尽快启动试管，抢救卵子。

以上是针对卵巢功能下降的姐妹们不同阶段的调理建议。无论哪种情况，在备孕方式上，都要以提高卵子质量为第一要务，根据自身情况来选择最佳助孕方式，努力去争取最大的受孕机会。

关于卵巢功能如何调理和改善，我们接下来会继续派送哦，关于个体问题，也可以直接私信或留言~