由于卵巢功能的下降，很多姐妹不得不选择试管，和以往试管人群高龄化不同，选择试管的姐妹逐渐年轻化，20出头卵巢早衰的大有人在。

说到底试管只是一种高效的助孕方法，并不是改善卵巢功能的有效措施，今天 就来分享下导致卵巢功能下降的原因，以及除了试管，我们还能做什么来提高备孕效率。

卵巢功能下降的原因

卵巢最注重要的功能就是促进卵泡的发育，分泌雌激素，促进内膜生长及转化，帮助完成孕育的过程。但是卵巢功能下降的原因确是多样化的，具体来看看是什么原因呢？

年龄

导致卵巢功能下降最主要的原因就是年龄，我们都知道35岁以前是我们最佳的生育时间段，一旦错过再也无力回天。

而健康的生活方式，高质量的睡眠，科学的营养剂补充只能适当延缓衰老的速度。无论是自然备孕还是试管备孕，如果错过了最佳生育年龄，必须通过建立健康的生活方式，使用精准的营养补剂，来帮助改善卵巢功能，延缓卵巢衰退的速度。

手术创伤

还有一部分年龄很小的小姐姐发生卵巢功能下降及早衰的主要原因就是手术造成的。卵巢手术，宫腹腔手术，流产，囊肿，内异症，恶性肿瘤放化疗史，造成卵巢组织损伤，导致卵巢储备功能急剧下降。

内分泌紊乱

卵巢分泌雌孕激素，和肾上腺，甲状腺一样，共同维护身体的内分泌平衡，其中一个出现异常，就会导致内分泌的紊乱，从而影响卵巢功能。因此不要忽略内分泌因素对卵巢功能的影响。

免疫失衡

研究表明自身的抗体，如抗卵巢抗体，抗核抗体，抗透明带抗体，抗甲状腺抗体会损害卵泡，加速卵泡闭锁。自身免疫失衡是导致卵巢储备功能下降的主要原因之一。

情绪压力

生活压力大，焦虑，长期失眠。身体处于高压之下，此时大脑就会关闭不必要的功能，启动必须的应急反应。激素的调控中心—脑垂体，会分泌更多的压力素来应对压力，减少了对卵巢的节律控制。导致FSH和LH失衡，月经周期紊乱，卵巢功能减退。

由此可见卵巢功能的下降不仅是不可抗力年龄和手术的原因。很多时候和内分泌，免疫，压力情绪的问题也很大。所以我们要找到卵巢功能下降的原因，进行干预调理，才能有效的改善卵巢功能，备孕试管才能够提高成功率。

具体如何干预呢？

每个姐妹造成卵巢衰退和早衰的原因不同，需要根据具体情况进行分析调整，但是归根结底大方向是一样的，就是通过一定的干预减少对卵巢的刺激和负担，才能有效改善卵巢的功能。卵巢的恢复和卵子成熟都需要时间，在备孕试管前期要有针对性的调整最少三个月的时间，将卵巢功能调整到最佳的状态。

当卵巢功能减退，我们除了选择试管之外，还要尽量找到卵巢功能下降的原因，然后对其进行干预，这样才能最大程度提高我们的备孕效率。