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前几天和一位做试管婴儿的朋友聊天，她说自己在胚胎移植后，坐了个小月子。整整14天除了吃饭和上厕所，基本都是躺在床上或沙发上，等待胚胎着床。这让我大吃一惊。

回想起我们中心移植后的女士，问得最多的问题也是“移植后我该吃什么呀？”“我还能上班吗？是不是得在家歇几天呀？”“我还能散步吗？”其实，胚胎移植后是可以正常活动、正常工作的，千万不要卧床不起。

胚胎是非常微小的细胞，需要借助显微镜才可以看到，在移植的过程中，通过移植管被送到子宫腔中，胚胎在宫腔中并不是一动不动的，而是在不停地游走，挑选适合着床的部位。也绝不会因为走路、散步或地球引力的作用而掉下来。适当活动有利于血液循环，更有助于胚胎着床。

另外，长期卧床不活动还有非常严重的危害，卧床时间长会导致血液流动速度减慢，形成血管内血栓，血栓一旦脱落，还会有生命危险。

有研究数据表明，胚胎移植后正常活动组的胚胎着床率高于卧床休息组。各位姐妹们想一想，移植后不敢活动，卧床休息真的舒适吗？躺在床上注意力完全集中在肚子上:啊呀，肚子好像疼了一下，是不是胚胎着床了？我肚子怎么一点感觉也没有，是不是没成功呀？如果不成功该怎么办呀？妈妈如此焦虑，宝宝怎么能顺利着床呢？

只有妈妈心情舒畅、身体舒适，宝宝才能顺利生长呀！保持正常生活的女士，身心更放松，更有利于获得妊娠。

最后，提醒各位姐妹们，移植后保持正常生活习惯，作息规律，合理饮食，杜绝卧床不起或暴饮暴食。不要做剧烈运动，可以正常上班、散步，保持轻松愉悦的心情，静待天使宝宝的降临。

参考文献：

曹泽毅．中华妇产科学．北京：人民卫生出版社，2008年：1