原标题：女性45岁后，身体若经常出现4种症状，或是更年期“登门拜访”

说到“更年期”，不管是不是绝经期，都会有一种紧张的感觉，尤其是在更年期，会发生很多奇怪的事情。女人的绝经期是45-55岁，这是生理上的改变，也有可能是因为卵巢机能降低，导致体内雌激素水平降低。

另外，因为年龄的增长，会导致神经、血管功能不稳定，导致性激素水平降低。

超过45岁的妇女，如果有下列表现，就是更年期，要及时进行调理，或顺利渡过。

湿度

潮热，也叫“血管扩张”，是更年期初期的症状，以更年期妇女70%-85%为特点。潮热通常是突如其来的，主要表现为脸部，颈部，胸部等地方出现红斑，表现为出汗、紧张、寒战、冷湿等。一次高烧会持续1到5分钟，发作的次数和时间都不一样，一般在吃完饭之后，或者半夜睡觉，如果发现了，要及时调整。

生殖系统失调

女人来例假很重要，女人的平均寿命是40岁，如果你每月定期来例假，那就说明你的子宫和卵巢都很健康。女性经期缩短、月经量减少、月经周期延长、更年期、更年期等都会有不同程度的改变。女性在步入老年后，会有一些生殖系统的症状，如外阴瘙痒、乳房扁平下垂、子宫、卵巢逐渐萎缩等。

情感的波动

女人在中年之后，会有一些不稳定的情绪，比如喜欢哭泣，会发脾气，会发脾气，会和别人争吵，会导致自己的情绪失控。更年期的时候，体内的荷尔蒙水平会出现很大的波动，这会引起情绪的变化，从而产生烦躁、沮丧、焦虑、情绪低落等情绪。

失眠与血压失常

女性进入中年后会出现失眠、多梦、睡眠不足等症状，睡眠不足会导致血压升高、头晕头疼、心慌胸闷等症状。女性在中年时会出现骨质疏松、关节疼痛、腰背酸痛、内心空虚、尿频尿急等疾病。

更年期妇女如何渡过绝经期？

补充营养素

对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。

学会主动去学

女人到了更年期，会有许多的情绪波动，很容易生气，甚至会因为一些小事而生气。女性要学会调节情绪，积极乐观，这样可以调节内分泌，缓解更年期的症状。返回搜狐，查看更多

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