｛今日说｝卵巢功能下降怎么办？

卵巢功能下降怎么办？如果在40岁以前出现卵.巣功能下降，临床上是要给予治疗的。在饮食上给予调理，日常生活中经常能用到的就是豆浆、黑豆、花生酱、洋葱，并且少量的红酒也会对卵.巣功能起到较好地调理作用。卵巢功能下降怎么办？要注意早睡、早起、调整精神状态、避免过度焦虑、精神压力不要太大，另外注意自己的起居，注意增强锻炼，在饮食上要注意营养均衡，同时保持非常好的心态，这样就能够延缓卵.巣功能的不断下降，会保持卵.巣正常的功能。（｛今日说｝卵.巣功能下降怎么办？）

一、卵.巣功能下降时，有什么样的征兆呢？

身体外部表现

卵.巣功能减退是一个缓慢而长期的过程，早期一般不会有明显的不适症状。随着年龄的增长，特别是女人到中年以后，卵.巣功能开始衰退。由于排卵数减少，激.嗦分泌水平下降，其他.信征退化，内外生殖器萎缩，女人也渐渐失去昔日青春光彩，主要体现有以下特征：

1.情绪容易不稳定：易燥易怒。

2.皮肤容易长痘，出现黄褐斑等衰老方面的特征。皮肤干燥，没有光泽度。

3.体型改变，内分泌紊乱：月经失调、痛经、白带增多，分泌物有异物，乳房松弛、下垂、发育不良，夫妻生活不协调。

4.出现围绝经期综合症特征：心悸气短、潮热出汗、失眠多梦、健忘、多疑。

卵衰的人，会在40岁之前就感受到雌机.素、黄体同和睪纨嗉水平开始下降。在你30多岁时，你也许会注意到，你的精力没有以前旺盛了，你的.信冲动也没有以前强烈了。随着生物工程技术研究的逐渐深入，生物冶疗作为一种新的冶疗手段正尝试被引入卵衰的冶疗。DHEAAMH 将正常因子导入卵衰人卵.巣的靶细胞中，实现调节因子不协调状态的改变，次.激卵泡生长，恢复人卵.巣功能，成为从根本上解决卵衰问题的一个重要方向。（｛今日说｝卵.巣功能下降怎么办？）

二、如果卵.巣早衰了怎么办？不同阶段如何保养

一阶段：20岁-35岁

卵.巣保养的目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调。

卵.巣是女人青春的发源地。通常20多岁的女人卵.巣已发育成熟，此时的卵.巣年轻而最具活力，在20岁女人的外观上也得到了印证。但是20岁的女人却经常出现痛经、月经不调。幸福与“.信福”由它良好的机能而来。

对策：

多吃白菜、韭菜、豆芽、及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动滋润。

二阶段：35岁-40岁

卵.巣保养的目的：保持女人魅力、延缓更年期、延缓衰老。

在此年龄阶段的女人朋友们要多注意了，如果你有如下的反应：如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。

对策：

适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满。

三阶段：40岁-45岁

卵.巣保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌机.素

40到45岁是女人卵.巣慢慢开始衰老的年纪。此时的女人容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。（卵.巣早衰怎么调理？划重点）

四阶段：45岁之后

卵.巣保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。

处于这个年龄段的女人，卵.巣保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌机.素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

对策：

步入更年期的女人，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。（｛今日说｝卵.巣功能下降怎么办？）

细胞源食物DHEAAMH辅助

DHEAAM H属于多能修复细胞因子，分化发育成各级卵泡，促进损伤卵.巣功能的修复，可分泌多种细胞外基质，有助于损伤卵.巣的恢复，可改善卵.巣储备功能，提高妊娠率。释放后，在特定的微环境诱导下可分化为受损组织的细胞，部分补偿或替代其功能，通过旁分泌途径参与颗粒细胞生长和凋亡调节过程。宫膜DHEAAM H特有的免疫调节功能，能调节卵.巣周边的免疫微环境，改善局部.琰.症反应、促进排卵、提高卵子质量。在卵母细胞再生和卵.巣功能修复两个方面贡献突出，给卵衰者带来了希望之光，同时也为高龄妇女卵.巣功能低下及卵.巣抗衰老提供了新的选择。

三、如何预防卵.巣早衰

1.培养健康饮食习惯

饮食规律，不暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，坚持喝牛奶，多补充一些鱼虾类海产品。远离油炸食品、烟酒、含咖啡因食品。

2.保证充足睡眠

熬夜伤身，建议每天保障7-8小时睡眠时间，良好睡眠能帮助恢复身体疲劳，延缓卵.巣早衰。

3.坚持适当的运动锻炼

适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，自然也能帮助延缓卵.巣衰老。

4.避免人流

频繁人流既有安全隐患也会损伤健康。多次人流，体内激.嗦水平多次骤变，对机体损伤严重会导致女人各方面功能减退，出现早衰。（｛今日说｝卵.巣功能下降怎么办？）

5.科学减肥

女人爱美，在以瘦为美的审美下，有些女孩减肥的方式并不健康，会造成月经紊乱，抑制卵.巣排卵，造成卵.巣早衰。

6.调节好情绪

学会疏解不良情绪、排解压力，避免因为情绪原因引发卵.巣早衰。

7.关注月经情况

月经变化直接反应卵.巣情况。卵.巣早衰是个缓慢发展的过程，可以通过月经变化及早发现，及早治疗。（｛今日说｝卵.巣功能下降怎么办？）

DHEAAMH修复卵.巣的途径

●补充类鸾.巢样细 胞，增加雌.信机.素分泌量。

●增强内分.秘调节作用，唤醒鸾.巢细 胞新活力。

●反馈调节内分.秘信号，抑制垂体鸾.泡生成素过度分泌。

●持续修复卵超，提升整体机能。

●改善更年期症状，延缓更年期。

同时可以达到受损组织和气.官，滋养和修复病变卵超细 胞。此外，还能调节免疫功能。研究人员已经取得了可喜成果，生活质量提高。由于鸾.泡的数目是先天决定的，后天不会增加，现代手段也没办法增加鸾.泡数目，所以早衰治疗比较棘手，只能模拟人体.信机.素的分泌，补充适量的雌孕机.素。如果月j不规律，建议尽早就诊，如果能早发现，助孕治疗后仍有怀孕的希望。

卵.巣是卵泡的发育、成熟与排出的重要场所，它的正常与否，不仅影响到女人的健康，更关系到女人能否正常生育，一旦卵.巣功能下降不仅会削弱女人朋友的生殖能力，还会影响女人朋友的生活、工作和健康。h（｛今日说｝卵.巣功能下降怎么办？