群里几个妈妈讨论起给宝宝做抚触，有个新手妈妈说，从没做过，因为不会；另外一个妈妈说，也不会，每次给宝宝做抚触都是来回在宝宝身上乱摸。

　　其实，“当妈妈”就是个不断学习的过程，有助宝宝发育的事情，可以多尝试去做做，慢慢也就会了。接下来就来教教新手爸妈们如何给宝宝做抚触，就像第二位妈妈，乱摸还不如不摸，不仅要手法正确，而且一些注意事项也要牢记，看完记得收藏哦~

　　给宝宝做抚触前，这些“准备工作”要先做好

　　因为宝宝还小，在做抚触前，要提前做好准备工作。

　　1. 室温、环境合适

　　一般，适合小宝宝的室内温度应该在24℃-26℃，所以在给宝宝做抚触前，最好先调整到合适的室温，让宝宝不感觉冷也不感觉热，这样宝宝舒服也可以避免生病。

　　环境方面，一般宝宝是在家里做抚触，就可以把宝宝放在床上，但不要放在床边，以免宝宝掉落，而且床上不要堆放太多东西，最好是两个人同时看护宝宝，一个看着宝宝，另外一个准备物品。

　　2. 抚触时机要选对

　　只要宝宝精神状态好，就可以给宝宝做抚触，可以一天一次，或者一天两次。很多家长会选在宝宝洗澡后给宝宝做抚触。洗澡后，宝宝的身体状态相对比较放松，可以起到更好的抚触效果。

　　3. 用品提前准备

　　抚触油是必须要有的，很多家长会选择膏状护肤品或润肤霜给宝宝做抚触，虽然滋润效果也好，但容易被皮肤吸收；而抚触油的作用，除了护肤外，也可以在皮肤上形成一层保护层，让抚触更顺滑，保护宝宝娇嫩的皮肤。

　　此外，还要准备干净的毛巾、浴巾、纸尿裤、干净的衣服等，对于新生儿宝宝来说，对脐带的保护很重要，有必要准备防水肚脐贴。

　　宝宝抚触的详细步骤，不会的家长都来学学

　　准备工作都准备好后，妈妈就要洗净双手，并充分擦干，如果手是凉的，可以先搓搓，搓热手再给宝宝做抚触。抚触的具体步骤如下：

　　1. 头部

　　①家长在一手掌心倒入适少量抚触油，用手掌内侧适当搓匀，然后搓均匀；

　　② 家长的双手放在宝宝头部两侧，两手食指轻轻搭在宝宝发际线处，用两手拇指顺着宝宝的眉毛根部向两侧轻推；要避免抚触油进入宝宝眼睛，万一不慎进入，要及时用清水清理，不要让宝宝用手揉眼睛；

　　③ 家长两手大拇指向上平移到宝宝的额头处，从额头中央开始，向两侧轻推直到耳朵上边；

　　④ 两手拇指放在宝宝的眉弓上方，其余四肢并拢，按摩宝宝头部左右两侧及头顶处，需要注意的是，因为宝宝囟门要在一岁左右才会完全闭合，因此按摩宝宝头部时，手法一定要轻柔，做好防护；

　　⑤ 两手向下，移动到宝宝脸部，拇指放在宝宝的嘴角两侧，其余四指放在枕后，两手拇指轻轻上推宝宝的嘴角；

　　⑥ 按摩宝宝的耳朵时，把手指放在宝宝的耳朵背侧，沿耳根部向耳朵边缘按摩，注意要从后向前按摩。

　　2. 前胸的按摩

　　双手涂抹抚触油后，掌心搓热，从宝宝一侧rf的外上侧向对侧轻推，两侧交替进行，需要注意的是，在做前胸抚触时，要避开宝宝的rf。

　　3. 腹部的按摩

　　按摩宝宝腹部时，有两种手法：

　　一种是“自上而下”按摩宝宝的腹部；

　　另一种是，两手配合在宝宝的腹部周围用画圈的手法按摩，注意整个腹部都要按摩到位。

　　4. 肢体的按摩

　　首先是手臂：两手握住宝宝的肩关节手臂的上方，向两手的方向按摩，要按摩到宝宝的手指，重复几次后，顺时针或逆时针按摩宝宝的手臂，宝宝的每个手指都要均匀按摩到位。

　　然后是腿部：按照和按摩手臂的手法，从大腿根部一直按摩到宝宝的脚。

　　在给宝宝按摩下肢时，顺着宝宝的腿型按摩就好，不要故意想把宝宝的腿拉直；而且宝宝的脚部要按摩，每个脚趾都要按摩，可以通过对脚部反射区的刺激，让宝宝大脑更好的发育。

　　5. 背部的按摩

　　把宝宝翻转过来，保持“趴着”的姿势，家长双手涂抹抚触油，十指沿着脊柱方向，从宝宝的后颈部向下，直到宝宝臀部，均匀按摩；也可以双手配合，用画扇形的方式给宝宝按摩。

　　按摩背部时，要注意宝宝的安全问题：不能闷住了宝宝的口鼻，而影响呼吸发生危险；如果宝宝还不能很好的抬头，可以让宝宝的头偏向一侧，并且在抚触按摩时，要勤观察宝宝的表现，若宝宝出现不配合、不舒服的表情，要立即停止。

　　给宝宝做抚触，这些注意事项要牢记

　　因为小宝宝还不会说话，因而宝宝的感受也只能通过家长多观察来判断，在给宝宝做抚触时，这几点注意要知道。

　　① 不要在宝宝哭闹时做抚触，若是做抚触前宝宝哭闹要先哄乖再做，若是在做的过程中宝宝哭闹，要及时停止，及时给予宝宝安慰，同时检查宝宝哭闹的原因；

　　② 在给宝宝翻身时，一定要注意护好宝宝的头部和颈部，避免受受伤；

　　③ 如果宝宝喜欢哪个部位的抚触时，家长可以多反复几次，这样宝宝会更加开心；

　　④ 把控好抚触时间，不要因为时间过长而让宝宝烦躁；

　　⑤ 抚触时要和宝宝有眼神、语言交流，比如边按摩边温柔的看着宝宝，轻哼歌曲，或是和宝宝说话，“来我们按摩小胳膊啦~”“按摩小肚肚啦，这样是转圈圈~”，这样会让宝宝很享受这个过程，也利于刺激宝宝智力和语言的发育。

　　前面就是给宝宝做抚触的方法及注意事项，很多家长觉得这么小的宝宝没必要按摩抚触，其实并不是，家长可别偷懒，做抚触对宝宝有很多抚触，而且也不会费很长时间，刷几个视频的时间而已，快给宝宝按摩起来吧。