不少做试管婴儿的家庭经过促排、取卵、移植这几大步骤，好不容易胚胎移植成功，这也不敢做，那也不敢动的，生怕一个不小心，“得来不易”的胚胎就自己“溜走”了。其实，胚胎没有我们想象中的那么脆弱，也不会这么轻易就“溜走”，大家移植后正常的生活、工作都是可以的，但是还是要注意以下几点，才能更容易获得好孕哦。下面，我们就跟美福生命一起来详细的了解一下做完试管婴儿后需要注意哪些事情。

一、适当的运动

网上常常流传着试管婴儿移植后，不能活动，需要躺着休息，躺三天、躺一个星期，说法不一。其实试管婴儿移植后，48小时之内尽量卧床休息，48小时后可回归正常的工作生活。而且适当的散步等运动有助于胚胎的着床，但是一定要避免剧烈的运动、过度劳累。

二、科学的饮食

胚胎移植后，一定以清淡、容易消化的食物为主。营养搭配均衡，适当的补充蛋白质，每餐都要有新鲜的时令水果和蔬菜。食物要讲究多样性，任何东西都不易一次进食太多。切记避免生冷辛辣、深度加工的食物，活血化瘀、收缩子宫的食物也不要食用。

三、良好的心态

试管婴儿移植后，可以做一点自己感兴趣的事情，转移自己的注意力。不要过度的担心胚胎是否能够着床，从而造成给自己带来巨大的压力。长期在这种状态下，会使内分泌紊乱，影响胚胎的着床。尽量让自己放平心态，用积极乐观的心态去迎接好孕。

四、规律的生活

不论是在试管婴儿治疗的过程中还是在移植后，大家要养成良好、规律的作息，这对女性的内分泌平衡至关重要。按时睡觉，早睡早起，保障每天充足的睡眠时间。如果熬夜的话，整个人的精神状态会不好，而且不利于胚胎的着床，也不利于女性子宫内膜的生长。fmsz6789

五、谨遵医嘱

移植完成后，医生会根据不同的患者身体情况进行黄体酮的支持，以此来提升女性体内的孕酮水平，这样才能使胚胎更加容易的着床，发育。因此，严格的遵守医嘱十分重要。每个人的身体状况不同，不要盲目擅自使用药物，要相信医生比我们更专业。

六、及时就医

有些女性在移植完成后可能会有一些轻微的出血和不适，但是这并不能代表胚胎并未着床。遇见这种情况，大家不要过于紧张，一定要及时的去医院进行检查，明确原因。切勿擅自采取措施，避免导致严重的后果。