现在不孕不育的家庭越来越多了，现在我来教大家方法

女性想要受孕，就需要保养卵巢，调节内分泌了。“调经理带”可是备孕注意事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。“调经理带”是指调整阴道的分泌物，太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，女性的受孕也将受到很大的影响。

想要宝宝的话，在备孕期间就要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼，还要养成良好的生活习惯。减少化妆，避免染发，不涂指甲油。

远离电磁辐射源，应减少微波炉、无绳电话、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。减少电脑前的工作，如果不能完全脱离电脑前的工作，建议每一小时左右到室外活动一会儿，以减少电脑对身体的危害。

还需要保持良好的心理状态。深度焦虑，可能会导致女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，如瑜珈、呼吸训练或任何让你感觉轻松的活动。女性在备孕时，要在心情愉悦、没有忧郁和烦恼的状态下，进行富有受孕使命的性生活。

女性怀孕不容易，在备孕前期要做好检查调理好身体。