两个月前，一个28岁的女孩来到我这看诊，表示自己已经和老公已经为备孕努力了半年多也没有结果，除此之外，这一年多以来，月经也是紊乱异常，有时35天来一次，有时40天才来，量也是很少，匆匆两三天就过去了。

经过做了相关检查之后，发现卵巢功能相比较于正常20多岁的女性低了很多。和女孩沟通之后才知道，她是做记者工作的，平时出差熬夜已经是家常便饭，时常遇见棘手的工作时，压力大到经常不食不眠，这些生活习惯以及女孩体质本来就偏弱，造成了卵巢功能的下降，虽然才20多岁，但是卵巢已经是30多岁时候的程度了。

那么对于卵巢功能下降的女性，我们应该在生活里注意哪些呢？除此之外，给大家分享一个中医调理的方子，建议大家收藏！

我们中医认为，肾虚是卵巢功能下降的主要原因，脾肾不足就需要补肾健脾。

方子组成为：龟胶、五味子、麦冬、四物汤、紫河车、西洋参、肉苁蓉、枸杞、柏子仁、女贞子、大枣、生姜、甘草、桂圆肉、木香、山药、香附、鸡内金、淫羊藿、茯苓、炒白术、巴戟天。

此方经由多个经方慢慢衍化得出，四物汤为基础方，四君跟进共建气血；

以紫河车、枸杞、巴戟天、肉苁蓉、桂圆肉、五味子、麦冬、益肾元阳元阴；

更以柏子仁、大枣安神定志，少加木香、香附疏滞，以淫羊藿、女贞子兴阳而不燥；

共奏生气血，旺精神，安魂魄之功，添天癸之薪火，生机勃勃，有恢复青春之妙用。

卵巢功能衰退的临床表现以月经不调、不孕为主，还不到更年期的女性出现长时间的月经不规律就需要注意了。

在治疗中，我们通常也是分型施治，这时候就需要中医的辨证了，才能更有效地帮患者恢复卵巢功能！

体型：每个人身体情况不同，上文所提方子，应根据实际情况加减。大家如果有女性健康相关问题可以随时咨询我@不孕不育专家郑瑞君，看诊之余我会一一为大家做解答！