原标题：调理狐臭我们可以用哪些方法呢？

狐臭现在已经成为了，一个很严重的问题，无论在什么场合，都会为我们带来很多的不便，特别是在公共场合的时候，如果狐臭的气味散发出来，且比较浓烈时，会让我们和周围的人都非常的尴尬，估计我们头都会抬不起来。狐臭一般都是家族遗传，不能避免，就只能尽量调理。那么，调理狐臭我们可以用哪些方法呢?

1.注意自身卫生：要每天都洗澡，早晚各一次，还要勤换衣服，这样就会保证会让你的狐臭味减轻。

2.穿宽松的衣服：因为本身如果热了，就会出汗，如果你再穿紧身的衣服会让汗液排不出去，就会加重狐臭，会让味道更加的刺鼻;如果你穿宽松的衣服，就会让汗液加速排解，减弱异味的产生。

3.有一个愉悦的心情：有一个愉悦的心情，也是可以减轻狐臭的。如果你的心情不好难受，你就会紧张，发热，然后就会发热，出汗，这样就会加重狐臭的，所以说有一个心情是非常重要的。

4.多吃蔬菜：蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以加快我们身体肠胃的消化，快速排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

5.多吃水果：如柿子，它有排除体内毒素的作用，因为柿子里含有胶原蛋白类的成分，进食后它可以吸收体内的食物，且可帮助它们排出体外，可以减少体内毒素，对于清新体味是有帮助的，因此狐臭患者是可以经常食用的。

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