因为大多数女性都是第一次分娩，她们的心情总是很复杂。所以怎样才能减少母亲的恐慌。让我们和编辑讨论一下细节。

1.保持平和的心态

心理健康和强地震灾害的压力和恶劣的生活条件后，遭受长期的胎儿母亲的因素在怀孕前后有密切的关系，所以为了胎儿健康，孕妇应尽量保持冷静，尽量以平和的心态对待自然的灾害。医生和家属也应加强对孕妇的心理辅导。

2.防止流产和早产

由于受到强大的灾害刺激，很容易出现导致流产或早产，因此我们如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务工作人员能够取得联系。

3.注意饮食卫生

腹泻会影响胎儿发育，甚至导致流产和早产。因此，孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，不要喝生水，饭前便后用肥皂和流动水洗净，不吃变质食物，不吃病死家禽，无脏水或漱口水清洗水果和蔬菜，餐具应煮沸或用消毒剂消毒。如果发生腹泻，应及时补充盐水和治疗。

4.警惕危重症

如果没有出现患者双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血、感到胎动突然开始增多、突然可以减少或胎动消失，应立即与医生工作取得经济联系。

5.加强营养

整个孕期的营养状况直接影响胎儿的正常发育。经受了强烈地震应激的孕妇应更加注意均衡的营养摄入。 因此，应尽可能为灾区孕妇提供谷物、鸡蛋、牛奶、肉类、蔬菜等食物，以增强产妇的抵抗力，确保胎儿的发育。

6.注意休息

应给孕妇提供一个安静的休养环境，保证其能够充分的睡眠时间，睡眠时应保持左侧卧位。对实在难以入睡者，可在临床医生指导下进行口服镇静剂。

7.临产时应保持冷静

孕妇临产应保持冷静并去医院或与医生联系分娩。在等待分娩期间，避免恐慌，避免用力呼吸，尽量减少步行，乘坐最舒适的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。

8.讲究产褥期卫生

尽量可以给予合理、丰富的营养，保证充分的睡眠。特别需要注意进行会阴及乳房的清洁环境卫生。哺乳时间前后要清洗乳头。应用提供清水清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁，勤换卫生巾。

9.预防新生儿破伤风

分娩时应注意进行消毒接生，防止产时感染。孕妇应注射治疗破伤风病毒疫苗。对于一个母亲在孕期未注射使用破伤风类毒素的新生儿，应在我们出生后立即通过注射破伤风抗毒素。

10.加强新生儿和婴幼儿护理

新生儿出生后应注意保暖，早期实施母乳喂养。对于缺少母乳或失去母亲的新生儿或婴儿，要及时合理喂养。

这些都涉及到总结的内容，并带来希望给你一些有用的信息。